✨ Powrót do siebie ✨
3-miesięczny program transformujący
"Powrót do siebie" to trzymiesięczny transformujący program edukacyjno-mentoringowy dla kobiet,
które czują, że ich ciało woła o pomoc.
Powrót do siebie
3-miesięczny program transformujący
"Powrót do siebie" to trzymiesięczny transformujący program edukacyjno-mentoringowy dla kobiet,
które czują, że ich ciało woła o pomoc.
Na pewno spotkałaś się z przekazem, że żeby być zdrową należy się jedynie zdrowo odżywiać, uprawiać sporty, nawadniać i spać 8 godzin dziennie. To tylko częściowa prawda. Być może dostając takie przekazy od innych osób lub w internecie, czujesz zagubienie. Może nawet stosujesz się do zasad zdrowego stylu życia, ale nadal masz wiele chorób, źle trawisz i życie przelatuje Ci przez palce, ponieważ nie masz energii z niego czerpać.
Według Tradycyjnej Medycyny do każdej osoby podchodzi się indywidualnie, ponieważ każdy jest inny i każdy ma nieco inne potrzeby.
W moim programie przekażę Ci starożytną wiedzę dzięki, której zrozumiesz jak funkcjonuje ciało kobiety i co najbardziej Ci służy. Pomogę Ci poznać zasady odżywiania wg TMC dzięki. Bazując na tej wiedzy będziesz mogła każdego dnia wspierać swoje zdrowie biorąc pod uwagę stan swojego zdrowia i swoje osobiste potrzeby.
Ten program to nie tylko wiedza na temat odżywiania i ziół. To 3 miesięczny proces, w trakcie którego lepiej poznasz siebie i zdefiniujesz jak chcesz żyć. To czas głębokiego odżywienia dla Twojego ciała, emocji i ducha.
Brzmi znajomo?
Nie masz energii, jesteś ciągle zmęczona?
Masz choroby i dolegliwości fizyczne, z którymi nie radzisz sobie w konwencjonalny sposób?
Masz dość sztywnych diet i zaleceń, które nie działają ponieważ, nie bierze się w nich pod uwagę kobiecej cykliczności?
Masz wahania nastrojów, uczucie niepokoju, brakuje Ci stabilizacji i nie masz oparcia w sobie?
Czujesz, że w Twoim ciele “coś nie działa”, ale nie potrafisz tego nazwać?
Masz problem, żeby skutecznie i na stałe zmienić swoje niezdrowe nawyki?
Zajadasz stres, lęk lub smutek?
Marzysz o zmianie, ale brakuje Ci wiedzy, siły i kogoś kto poprowadzi Cię z czułością i mądrością?
Jeśli Twoje ciało mówi dość i woła Cię o zmianę to ten program jest dla Ciebie!
POWRÓT DO SIEBIE to kompleksowy program, w którym zajmiesz się trzema aspektami:
Zdrowie fizyczne
Czy dobrze trawisz?
Czy wysypiasz się w nocy?
Czy dostarczasz swojemu ciału jedzenia, które je odżywia?
Czy masz dużo energii w ciągu dnia?
Czy jesteś aktywna fizycznie?
Czy jesteś zdrowa?
Czy masz przewlekłe bóle?
Duchowość
Czy masz poczucie sensu i spełnienia w życiu?
Czy wiesz kim jesteś i dajesz sobie prawo do wyrażania siebie?
Czy masz wewnętrzny spokój?
Równowaga emocjonalna
Czy jesteś świadoma swoich uczuć?
Czy akceptujesz je, przeżywasz i zarządzasz nimi?
Czy byle sytuacja potrafi wyprowadzić Cię z równowagi?
Czy Twój nastrój szybko się zmienia?
Czy Twoje relacje z innymi są harmonijne i bezpieczne?
Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zdrowie polega na harmonii między tymi trzema obszarami. Wszystkie te obszary są ze sobą połączone, wpływają i oddziaływają na siebie:
jeśli nie potrafisz regulować swoich uczuć możesz mieć większe łaknienie na słodycze i Twoje trawienie staje się coraz gorsze jeśli jesz za dużo surowych produktów, w Twoim ciele gromadzi się wilgoć i śluz, które są przyczyną nadwagi, możesz bezskutecznie się odchudzać, liczyć kalorię i odczuwać frustrację obfite miesiączki, stresujący tryb życia mogą prowadzić do niedoboru krwi, możesz mieć z tego powodu lęki i brak energii do życia, brak poczucia sensu
Wartość tego programu to 4990 zł, jednak dzisiaj możesz go kupić za jedyne 2990 zł.
Program możesz opłacić wygodnie w 3 ratach. Przy zapisie znajdziesz szczegółową informację na temat płatności ratalnej.
Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zdrowie polega na harmonii między tymi trzema obszarami. Wszystkie te obszary są ze sobą połączone, wpływają i oddziaływają na siebie: jeśli nie potrafisz regulować swoich uczuć możesz mieć większe łaknienie na słodycze i Twoje trawienie staje się coraz gorsze jeśli jesz za dużo surowych produktów, w Twoim ciele gromadzi się wilgoć i śluz, które są przyczyną nadwagi, możesz bezskutecznie się odchudzać, liczyć kalorię i odczuwać frustrację obfite miesiączki, stresujący tryb życia mogą prowadzić do niedoboru krwi, możesz mieć z tego powodu lęki i brak energii do życia, brak poczucia sensu
Dołączenie do tegorocznej edycji programu nie jest już możliwe.
Zapisz się na listę zainteresowanych kolejną edycją - startujemy już 12 stycznia 2026.
Co zawiera program mentoringowy
Celem tego programu jest Twoja osobista przemiana z osoby przemęczonej, biernej i chorującej w osobę zdrową, aktywną fizycznie i zadowoloną z siebie i swojego życia.
Program POWRÓT DO SIEBIE
Trzymiesięczny transformujący program edukacyjno-mentoringowy dla kobiet-
🧡
Indywidualne konsultacje wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej online lub stacjonarnie w Warszawie
spotykamy się co 2-3 tygodnie i dokładnie omawiamy stan Twojego zdrowia
W trakcie konsultacji wykonuję diagnozę różnicową, która opiera się na obszernym wywiadzie, obserwacji ciała, obserwacji języka i badaniu pulsu (puls jeśli będziesz chciała się umówić u mnie w gabinecie w Warszawie).
W trakcie rozmowy zapytam Cię m.in. o Twoją dietę, styl życia, samopoczucie fizyczne i psychiczne, sen i wiele innych kwestii związanych ze zdrowiem.
Po konsultacji na maila wyślę Ci indywidualnie dobrane zalecenia dietetyczne oraz zamówię dla Ciebie w specjalnej zielarni indywidualnie dobraną recepturę (koszty ziół są wliczone w cenę programu). Receptura przyjdzie do Ciebie kurierem do domu lub do paczkomatu. Otrzymasz też instrukcję jak i do kiedy stosować zioła. Na konsultację umówimy się w pierwszym tygodniu programu.
Konsultacje odbywają się online lub stacjonarnie w moim gabinecie na ul. Brackiej 18/46A w Warszawie. -
Indywidualne zalecenia żywieniowe i związane ze stylem życia -
Indywidualnie dobraną 3 miesięczną kurację ziołami -
1 raz w tygodniu spotkanie online na Zoomie
spotkanie poprowadzone w formie kręgu, dzięki czemu będziesz mogła poznać się z innymi uczestniczkami i podzielić swoimi potrzebami, problemami, wyzwaniami, sukcesami, spotkania będą się odbywać w każdy wtorek tygodnia g. 18:30 - 20:00 (nie będą nagrywane) -
1 raz w tygodniu spotkanie webinarowe z sesją pytań i odpowiedzi każdy czwartek 18:30 - 20:00 (sesje będą nagrane)
Webinary będą zawierały wiedzę na temat TMC (w szczególności dietetyki profilaktycznej oraz kobiecego zdrowia), a także wiedzę na temat regulowania uczuć, poczucia własnej wartości, przekonań itp. Ten program to proces, będzie dużo pracy ze sobą ze swoimi uczuciami i przekonaniami, a nie tylko sucha wiedza. -
Dostęp do wszystkich stworzonych przeze mnie webinarów, a także do wszystkich, które powstaną w czasie trwania programu -
Zeszyt ćwiczeń, który pomoże Ci lepiej poznać siebie i wprowadzić nowe zdrowe nawyki do swojego życia -
Listę badań zachodnich, które warto, żebyś zrobiła na początku programu
Webinary, które otrzymasz w ramach programu
Pakiet Webinarów: Wątroba + Odżywianie wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Webinar: Wątroba wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Webinar: Odżywianie wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Webinar: Co jeść żeby wzmocnić Śledzionę i Żołądek?
Webinar: Domowa apteczka – podstawowe receptury ziołowe
Webinar: Jak wzmacniać krew wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej?
W ramach uczestnictwa w programie otrzymasz wyszczególnione powyżej webinary, które dostępne są obecnie w sklepie, a także bonusowy webinar „Jak wspierać odporność według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej”.
Jeśli dotychczas: doświadczałaś chaosu w dbaniu o siebie, nie masz siły na wprowadzanie nowych nieskutecznych diet postanawiasz sobie, że zaczniesz regularnie ćwiczyć, ale nic z tego nie wychodzi jesteś ciągle zmęczona potrzebujesz indywidualnego wsparcia mentorki i grupy, bo wiesz, że trudno Ci samej wprowadzić nowy styl życia masz problemy zdrowotne brakuje Ci równowagi emocjonalnej przez te 3 miesiące jesteś gotowa postawić swoje zdrowie na pierwszym miejscu nie chcesz więcej “naprawiać się” tylko chcesz naprawdę siebie zrozumieć potrzebujesz mądrego prowadzenia, w rytmie swojego ciała, a nie przeciwko niemu
to ten program jest dla Ciebie!
Kolejna edycja programu startuje 12 stycznia 2026
Ten program nie jest dla Ciebie jeśli:
❌ w ciągu tych trzech miesięcy nie będziesz mogła uczestniczyć regularnie we wtorkowych spotkaniach/kręgach
❌ oczekujesz szybkiego efektu bez włożenia wysiłku
Ten program celowo trwa 3 miesiące, ponieważ na poziomie fizjologicznym ciało potrzebuje minimum kilku miesięcy żeby się zregenerować.
Kuracja ziołowa jest ważną częścią tego programu. Żeby wprowadzać zmiany do życia trzeba mieć zasoby fizjologiczne, siłę fizyczną i energię. Terapia ziołami będzie skupiona na poprawie Twojego zdrowia.
Plan programu
edycja wrzesień - grudzień 2025
| Temat spotkania | Data oraz godzina spotkania |
|---|---|
| Pierwszy krąg powitalny. Intencja programu. Radykalna odpowiedzialność. | 1758047400 16.09.2025, 18:30 - 20:00 |
| Podstawy dietetyki profilaktycznej wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Termika i smak produktów oraz ich wpływ na organizm. | 1758220200 18.09.2025, 18:30 - 20:00 |
| Spotkanie w kręgu. Praca z przekonaniami z zeszytem ćwiczeń. | 1758652200 23.09.2025, 18:30 - 20:00 |
| Podstawy dietetyki profilaktycznej wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Kuchnia 5 przemian. | 1758825000 25.09.2025, 18:30 - 20:00 |
| Spotkanie kręgowe. | 1759257000 30.09.2025, 18:30 - 20:00 |
| Najczęstsze zaburzenia układu pokarmowego wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Wzmacnianie flory jelitowej wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Zalecenia dietetyczne i ziołowe przy problemach trawiennych. | 1759429800 02.10.2025, 18:30 - 20:00 |
| Spotkanie kręgowe + medytacja prowadzona. | 1759861800 07.10.2025, 18:30 - 20:00 |
| Zaburzenia łaknienia, nadmierne łaknienie na słodycze oraz kompulsywne jedzenie. Przyczyny fizjologiczne i emocjonalne wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Rozwiązania wg TMC + narzędzia do autoregulacji. | 1760034600 09.10.2025, 18:30 - 20:00 |
| Spotkanie kręgowe. Podsumowanie pierwszego miesiąca. | 1760466600 14.10.2025, 18:30 - 20:00 |
| Przewlekłe zmęczenie, omówienie zaburzeń pracy śledziony/trzustki oraz nerek + zalecenia dietetyczne. | 1760639400 16.10.2025, 18:30 - 20:00 |
| Spotkanie kręgowe. Przegląd wartości. | 1761071400 21.10.2025, 18:30 - 20:00 |
| Jak wspierać naturalny kobiecy cykl wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, odżywianie + zioła. Jak poradzić sobie z PMS-em. | 1761244200 23.10.2025, 18:30 - 20:00 |
| Spotkanie kręgowe. | 1761676200 28.10.2025, 18:30 - 20:00 |
| Poczucie własnej wartości, czym jest i jak je wzmacniać. | 1761849000 30.10.2025, 18:30 - 20:00 |
Razem:
13 spotkań w kręgu, którego celem jest stworzenie bezpiecznej grupy wsparcia.
Ponad 19 godzin spotkań w przestrzeni, w której zostaniesz wysłuchana i przyjęta taka jak jesteś.
13 spotkań edukacyjnych z zakresu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz psychoedukacji.
Ponad 19 godzin wiedzy i informacji na temat zdrowia. Każde spotkanie zostanie nagrane i będziesz mogła je odtworzyć w dowolnym czasie.
Program możesz opłacić wygodnie w 3 ratach. Przy zapisie znajdziesz szczegółową informację na temat płatności ratalnej.
Jeśli chcesz mnie poznać, zapytać o raty lub upewnić się czy program jest dla Ciebie z Twoimi konkretnymi problemami zdrowotnymi napisz do mnie na adres mailowy: maria.drabik.tmc@gmail.com
lub umów się od razu przez formularz na 20 minutową, darmową i niezobowiązującą konsultację online.
Plan programu
dla edycji wrzesień -grudzień 2025
| Temat spotkania | Data oraz godzina spotkania |
|---|---|
| Pierwszy krąg powitalny. Intencja programu. Radykalna odpowiedzialność. | 1758047400 16.09.2025, 18:30 - 20:00 |
| Podstawy dietetyki profilaktycznej wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Termika i smak produktów oraz ich wpływ na organizm. | 1758220200 18.09.2025, 18:30 - 20:00 |
| Spotkanie w kręgu. Praca z przekonaniami z zeszytem ćwiczeń. | 1758652200 23.09.2025, 18:30 - 20:00 |
| Podstawy dietetyki profilaktycznej wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Kuchnia 5 przemian. | 1758825000 25.09.2025, 18:30 - 20:00 |
| Spotkanie kręgowe. | 1759257000 30.09.2025, 18:30 - 20:00 |
| Najczęstsze zaburzenia układu pokarmowego wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Wzmacnianie flory jelitowej wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Zalecenia dietetyczne i ziołowe przy problemach trawiennych. | 1759429800 02.10.2025, 18:30 - 20:00 |
Razem:
13 spotkań w kręgu, którego celem jest stworzenie bezpiecznej grupy wsparcia.
Ponad 19 godzin spotkań w przestrzeni, w której zostaniesz wysłuchana i przyjęta taka jak jesteś.
13 spotkań edukacyjnych z zakresu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz psychoedukacji.
Ponad 19 godzin wiedzy i informacji na temat zdrowia. Każde spotkanie zostanie nagrane i będziesz mogła je odtworzyć w dowolnym czasie.
Program możesz opłacić wygodnie w 3 ratach. Przy zapisie znajdziesz szczegółową informację na temat płatności ratalnej.
Jeśli chcesz mnie poznać lub upewnić się czy program jest dla Ciebie z Twoimi konkretnymi problemami zdrowotnymi napisz do mnie na adres mailowy: maria.drabik.tmc@gmail.com
lub umów się od razu przez formularz na 20 minutową, darmową i niezobowiązującą konsultację online.
Kim jestem?
Nazywam się Maria Drabik i jestem dyplomowaną terapeutką Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, zielarką, fitoterapeutką i masażystką Lomi Lomi. Jestem Twoją przewodniczką w drodze po zdrowie.
Przez wiele lat borykałam się z różnymi dolegliwościami takimi jak: nawracające anginy,, infekcje intymne, anemia czy bezsenność. Dzięki naturalnym metodom udało mi się doprowadzić moje zdrowie do stanu witalności i równowagi.
Zapraszam Cię do współpracy jeśli chcesz pożegnać problemy zdrowotne i zacząć w pełni cieszyć się życiem.
Tradycyjnej Medycyny Chińskiej uczyłam się u najlepszych nauczycieli w Polsce i na świecie takich jak: prof. Lee Jie, Elisabeth Rochat de la Vallee, dr Agnieszka Krzemińska, Ping Wei. Ukończyłam 4 letnie Szkołę Tradycyjnej i Klasycznej Medycyny Chińskiej TOMO w Gdańsku na specjalizacji ziołolecznictwo. Uczyłam się także w Centrum Sztuk Zdrowotnych w Warszawie, Instytucie Medycyny Chińskiej i Profilaktyki zdrowia w Krakowie. Ukończyłam 4 miesięczny kurs dietetyki profilaktycznej wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jestem członkinią Stowarzyszenia Klasycznej Medycyny Chińskiej. We wrześniu tego roku rozpoczynam roczne szkolenie Ginekologia wg Klasycznej Medycyny Chińskiej w teorii i praktyce.
W mojej praktyce najważniejsza jest diagnoza różnicowa składająca się z obszernego wywiadu, obserwacji całego ciała, obserwacji języka i badania pulsu. Dlatego w trakcie programu oferuję aż 4 konsultacje indywidualne.
Moja podróż do siebie trwa 9 lat. W 2016 rok coś we mnie pękło, postanowiłam przestać się oszukiwać i zmienić swoje życie. W tamtym czasie miałam pracę, która mnie wykańczała psychicznie i fizycznie (pracowałam w domu dziecka na zmiany jako wychowawca). Od 7 lat mam pracę, która jest moją pasją. Piłam alkohol w każdy weekend żeby uciec od swoich uczuć, paliłam papierosy (nie palę już 9 lat), nie uprawiałam żadnych sportów (aktualnie od 8 lat regularnie ćwiczę jogę, qi gong i taniec).
Aktualnie jestem w najlepszym momencie mojego życia i nie zamieniłabym je na żadne inne. Dlatego z przyjemnością i radością pomogę Ci odzyskać siebie, swoje zdrowie i radość w życiu.
Najczęściej zadawane pytania na temat programu
Czy zioła są dodatkowo płatne i jaki jest ich koszt?
Koszt miesięcznej kuracji ziołami to 250 zł i jest wliczony w cenę programu, nie musisz dodatkowo płacić za zioła.
Czy przed programemem należy zrobić badania lekarskie? A jeśli tak, to jakie?
Podczas pierwszego dnia programu dostaniesz listę wszystkich badań, które warto zrobić.
Czy w trakcie programu ustalasz jadłospisy?
Nie, w trakcie programu nie ustalam jadłospisów, natomiast po pierwszej konsultacji otrzymasz indywidualnie dobrane zalecenia dietetyczne oraz związane ze stylem życia. W trakcie webinarów na temat odżywiania wg TMC będę podawała przykładowe propozycje np. śniadań, obiadów i kolacji.
Czy muszę się jakoś szczególnie przygotować przed rozpoczęciem programu?
Nie musisz się szczególnie przygotowywać, jedynie zaplanuj w kalendarzu wtorkowe i czwartkowe spotkania. Wtorkowe kręgi nie będą nagrywane. Czwartkowe spotkania będą miały charakter webinaru, spotkania edukacyjnego, będą nagrane i będziesz mogła je odtworzyć w dowolnym momencie.
Jestem w ciąży czy mogę brać udział w programie?
Ciąża nie jest przeciwwskazaniem do brania udziału w programie.
Karmię piersią czy mogę brać udział w programie?
Tak, karmiąc piersią możesz brać udział w programie.
Mam otyłość czy program pomoże mi schudnąć?
Tak, program może pomóc Ci schudnąć. Program POWRÓT DO SIEBIE nie jest nakierowany stricte na odchudzanie. Jego intencją jest poprawa zdrowia, zmiana stylu życia i równowaga w ciele. Skutkiem ubocznym tego programu może być schudnięcie i powrót do prawidłowej wagi.
Jak wygląda konsultacja według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej?
W trakcie konsultacji wykonuję diagnozę różnicową, która opiera się na obszernym wywiadzie, obserwacji ciała, obserwacji języka i badaniu pulsu (puls jeśli będziesz chciała się umówić u mnie w gabinecie w Warszawie). W trackie rozmowy zapytam Cię m.in. o Twoją dietę, styl życia, samopoczucie fizyczne i psychiczne, sen i wiele innych kwestii związanych ze zdrowiem. Po konsultacji na maila wyślę Ci indywidualnie dobrane zalecenia dietetyczne oraz zamówię dla Ciebie w specjalnej zielarni indywidualnie dobraną recepturę (koszty ziół są wliczone w cenę programu). Receptura przyjdzie do Ciebie kurierem do domu lub do paczkomatu. Otrzymasz też instrukcję jak i do kiedy stosować zioła. Na konsultację umówimy się w pierwszym tygodniu programu. Konsultacje odbywają się on – line lub stacjonarnie w moim gabinecie na ul. Brackiej 18/46A w Warszawie.
Czy jest możliwość płatności w ratach?
Tak! Przy zakupie produktu, na liście rozwijanej masz możliwość wyboru opcji „I rata- zadatek”. Przy wyborze płatności ratalnej deklarujesz udział w programie opłacając pierwszą ratę będącą jednocześnie zadatkiem.
Następnie w ciągu 30 i 60 dni otrzymasz na maila fakturę z prośbą o opłacenie kolejnych rat (każda w wysokości 850zł).