Pokonaj zmęczenie
"Pokonaj zmęczenie" to trzymiesięczny transformujący program edukacyjno-mentoringowy dla kobiet,
które czują, że ich ciało woła o pomoc.
Celem tego programu jest Twoja osobista przemiana z osoby przemęczonej, biernej i chorującej w osobę zdrową, aktywną fizycznie i zadowoloną z siebie i swojego życia.
Jeśli dotychczas: 
doświadczałaś chaosu w dbaniu o siebie, nie masz siły na wprowadzanie nowych nieskutecznych diet postanawiasz sobie, że zaczniesz regularnie ćwiczyć, ale nic z tego nie wychodzi jesteś ciągle zmęczona potrzebujesz indywidualnego wsparcia mentorki i grupy, bo wiesz, że trudno Ci samej wprowadzić nowy styl życia masz problemy zdrowotne brakuje Ci równowagi emocjonalnej przez te 3 miesiące jesteś gotowa postawić swoje zdrowie na pierwszym miejscu nie chcesz więcej “naprawiać się” tylko chcesz naprawdę siebie zrozumieć potrzebujesz mądrego prowadzenia, w rytmie swojego ciała, a nie przeciwko niemu
to ten program jest dla Ciebie!
Czas trwania programu 10 lutego - 5 maja
Jakich efektów możesz się spodziewać po aktywnym udziale w programie?
✅ Masz dużo energii, budzisz się wyspana, masz ochotę jeść zdrowe produkty, masz siłę na ćwiczenia.
✅ Lepiej trawisz, oddychasz, wzmocnione są wszystkie Twoje narządy, qi i krew.
✅ Znasz podstawy dietetyki wg medycyny chińskiej, wiesz jak jakie produkty Ci szkodzą a jakie wspierają Twoje zdrowie.
✅ Znasz swój naturalny cykl kobiecy, dzięki czemu działasz harmonijnie i z szacunkiem do siebie.
✅ Wiesz jakie zioła pić, żeby mieć więcej energii, gdzie je kupić i jak je przygotować
✅ Jesteś bardziej spokojna, osadzona. Twój układ nerwowy jest wyregulowany Twój nastrój jest harmonijny.
Brzmi super!
Kim jestem?
Nazywam się Maria Drabik i jestem dyplomowaną terapeutką Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, zielarką, fitoterapeutką i masażystką Lomi Lomi. Jestem Twoją przewodniczką w drodze po zdrowie.
Przez wiele lat borykałam się z różnymi dolegliwościami takimi jak: nawracające anginy,, infekcje intymne, anemia czy bezsenność. Dzięki naturalnym metodom udało mi się doprowadzić moje zdrowie do stanu witalności i równowagi.
Aktualnie dzięki medycynie chińskiej jestem całkowicie zdrowa. Jestem w najlepszym momencie mojego życia i nie zamieniłabym je na żadne inne. Dlatego z przyjemnością i radością pomogę Ci odzyskać siebie, swoje zdrowie i radość w życiu.
Tradycyjnej Medycyny Chińskiej uczyłam się u najlepszych nauczycieli w Polsce i na świecie takich jak: prof. Lee Jie, Elisabeth Rochat de la Vallee, dr Agnieszka Krzemińska, Ping Wei. Ukończyłam 4 letnie Szkołę Tradycyjnej i Klasycznej Medycyny Chińskiej TOMO w Gdańsku na specjalizacji ziołolecznictwo. Uczyłam się także w Centrum Sztuk Zdrowotnych w Warszawie, Instytucie Medycyny Chińskiej i Profilaktyki zdrowia w Krakowie. Ukończyłam 4 miesięczny kurs dietetyki profilaktycznej wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jestem członkinią Stowarzyszenia Klasycznej Medycyny Chińskiej. Aktualnie jestem w trakcie rocznego szkolenia Ginekologia wg Klasycznej Medycyny Chińskiej w teorii i praktyce.
Przeczytaj opinie moich klientek i uczestniczek poprzedniej edycji programu (pod nazwą Powrót do siebie)
Co zawiera program?
1,5 godzinne spotkania na żywo on – line w każdy wtorek o g. 18:00 z sesją pytań i odpowiedzi
Test określający poziom zmęczenia
Plan realizacji programu
Codzienna check lista do wydrukowania i monitorowania postępów
Dodatkowe, bezpłatne bonusy w ramach programu:
Webinar: Zdrowe piersi wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Webinar: Grzybica pochwy w ujęciu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Webinar: Jak wzmocnić płodność wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Jeśli chcesz mnie poznać, zapytać o raty lub upewnić się czy program jest dla Ciebie z Twoimi konkretnymi problemami zdrowotnymi napisz do mnie na adres mailowy: maria.drabik.tmc@gmail.com
Wskakuj na pokład kursu Pokonaj zmęczenie i poczuj lekkość w ciele!
Nie odkładaj swojego zdrowia na potem.
Weź odpowiedzialność za to jak się czujesz i zapisz się na kurs Pokonaj zmęczenie wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Wskakuj na pokład kursu Pokonaj zmęczenie i poczuj lekkość w ciele!
Nie odkładaj swojego zdrowia na potem.
Weź odpowiedzialność za to jak się czujesz i zapisz się na kurs Pokonaj zmęczenie wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Moduł 1 – Dlaczego jesteś zmęczona? Wprowadzenie do kursu
W tym module:
💡 Dowiesz się jakie są przyczyny zmęczenia wg Tradycyjnej Medycyny
Chińskiej
💡Poznasz różnice między niedoborem, a zastojem
💡Wypełnisz test określający poziom zmęczenia wg medycyny chińskiej
💡 Wykonasz też swój osobisty plan do odzyskania zdrowia i energii
życiowej
💡Otrzymasz check – listę do codziennego monitorowania postępów
Moduł 2 – Qi i krew, energia życiowa i witalna
W tym module: 
Poznasz podstawowe pojęcia takie jak qi i krew, od czego zależy ich
jakość i ilość
💡Dowiesz się jak powinien wyglądać naturalny rytm dobowy wg
medycyny chińskiej
💡Poznasz teorię 5 elementów/przemian
💡 Dowiesz się jaki jest związek między narządami, a emocjami
💡 Poznasz teorię Yin i Yang
Moduł 3 – Odżywianie wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
W tym module:
💡 Poznasz jakie działanie ma 5 smaków
💡 Dowiesz się czym jest termika produktów
💡 Poznasz przykładowe posiłki na śniadanie obiad i kolację
💡Dowiesz się jak powinna wyglądać dieta przy chronicznym zmęczeniu
wpierająca układ pokarmowy
💡 Dowiesz się jak powinna wyglądać dieta przy chronicznym zmęczeniu
wpierająca nerki
Moduł 4 – Zioła na zmęczenie Cz. 1
W tym module:
💡 Poznasz formy ziół, jak je przygotować i gdzie zamawiać
💡Poznasz zioła wzmacniające układ pokarmowy (zachodnie i chińskie)
💡 Poznasz zioła osuszające i transformujące wilgoć (zachodnie i chińskie)
Moduł 5 – Zioła na zmęczenie Cz. 2
W tym module: Poznasz zioła, które przyśpieszają trawienie
💡Poznasz zioła na zaparcia i luźne stolce
💡 Poznasz zioła zmniejszające nadmierne łaknienie
Moduł 6 – Zioła na zmęczenie Cz. 3
W tym module:
💡 Poznasz zioła wzmacniające płuca
💡Poznasz zioła wzmacniające nerki
💡 Poznasz zioła wzmacniające wątrobę
Moduł 7 – Zioła na zmęczenie Cz. 4
W tym module:
💡 Poznasz zioła na napięcie, stres i niepokój
💡 Poznasz zioła na dobry, głęboki sen
💡 Poznasz zioła zmniejszające stan zapalny w jelitach i żołądku
Moduł 8 – Gotowe mieszanki ziołowe na zmęczenie
W tym module: Poznasz gotowe mieszanki na niedobór qi śledziony
💡 Poznasz gotowe mieszanki na niedobór nerek
💡Poznasz gotowe mieszanki na niedobór napięcie psychiczne, niepokój
bezsenność
💡 Poznasz gotowe mieszanki na zastój qi wątroby
Moduł 9 – Jak żyć w zgodzie z kobiecym cyklem?
W tym module:
💡 Poznasz fazy cyklu menstruacyjnego wg medycyny chińskiej<br>
💡Dowiesz się jak powinna wyglądać prawidłowa miesiączka i jak
zmniejszyć ból w trakcie miesiączki
💡 Dowiesz się jeść żeby wspierać swój cykl miesięczny
💡 Poznasz narzędzia do połączenia się z własnym cyklem miesięcznym
💡Poznasz naturalne sposoby na zespół napięcia przedmiesiączkowego
Moduł 10 – Jak wzmocnić 5 głównych narządów dietą i stylem życia
W tym module:
💡 Dowiesz się jak wzmocnić Wątrobę
💡 Dowiesz się jak wzmocnić Serce
💡 Dowiesz się jak wzmocnić Śledzionę
💡 Dowiesz się jak wzmocnić Płuca
💡 Dowiesz się jak wzmocnić Nerki
Moduł 11 – Anemia czyli niedobór krwi
W tym module: Dowiesz się jakie są przyczyny niedoboru krwi
💡 Poznasz wszystkie objawy niedoboru krwi
💡Dowiesz się co jeść i czego unikać przy niedoborze krwi w zależności
od przyczyny
Moduł 12 – Zioła na anemię
W tym module:
💡 Poznasz zioła pojedyncze na anemię
💡Poznasz gotowe mieszanki na anemię
Spotkania na żywo odbędą się na platformie zoom w każdy wtorek o 18:00. Spotkania będą nagrane.
Dostęp do wszystkich modułów, webinarów oraz nagrań spotkań na żywo masz aż na rok czasu!
Czas trwania programu to 10 luty – 5 maja 2025.
W trakcie spotkań na żywo będzie możliwość zadania pytań.
Najczęściej zadawane pytania na temat programu
Czy w trakcie programu ustalasz jadłospisy?
Nie, w trakcie programu nie ustalam jadłospisów, natomiast w ramach pakietu premium, po pierwszej konsultacji otrzymasz indywidualnie dobrane zalecenia dietetyczne oraz związane ze stylem życia. W trakcie webinarów na temat odżywiania wg TMC będę podawała przykładowe propozycje np. śniadań, obiadów i kolacji.
Czy muszę się jakoś szczególnie przygotować przed rozpoczęciem programu?
Nie musisz się szczególnie przygotowywać, jedynie zaplanuj w kalendarzu czas aby w pełni skorzystać z programu.
Jestem w ciąży czy mogę brać udział w programie?
Ciąża nie jest przeciwwskazaniem do brania udziału w programie.
Karmię piersią czy mogę brać udział w programie?
Tak, karmiąc piersią możesz brać udział w programie.
Mam otyłość czy program pomoże mi schudnąć?
Tak, program może pomóc Ci schudnąć. Program POWRÓT DO SIEBIE nie jest nakierowany stricte na odchudzanie. Jego intencją jest poprawa zdrowia, zmiana stylu życia i równowaga w ciele. Skutkiem ubocznym tego programu może być schudnięcie i powrót do prawidłowej wagi.
Jak wygląda konsultacja według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej?
W ramach pakietu premium w trakcie konsultacji wykonuję diagnozę różnicową, która opiera się na obszernym wywiadzie, obserwacji ciała, obserwacji języka i badaniu pulsu (puls jeśli będziesz chciała się umówić u mnie w gabinecie w Warszawie). W trackie rozmowy zapytam Cię m.in. o Twoją dietę, styl życia, samopoczucie fizyczne i psychiczne, sen i wiele innych kwestii związanych ze zdrowiem. Po konsultacji na maila wyślę Ci indywidualnie dobrane zalecenia dietetyczne oraz zamówię dla Ciebie w specjalnej zielarni indywidualnie dobraną recepturę (dla pakietu premium koszty ziół są wliczone w cenę programu). Receptura przyjdzie do Ciebie kurierem do domu lub do paczkomatu. Otrzymasz też instrukcję jak i do kiedy stosować zioła. Na konsultację umówimy się w pierwszym tygodniu programu. Konsultacje odbywają się on – line lub stacjonarnie w moim gabinecie na ul. Brackiej 18/46A w Warszawie.
Czy jest możliwość płatności w ratach?
Tak! Przy zakupie produktu, na liście rozwijanej masz możliwość wyboru opcji „I rata- zadatek”. Przy wyborze płatności ratalnej deklarujesz udział w programie opłacając pierwszą ratę będącą jednocześnie zadatkiem.
Następnie w ciągu 30 i 60 dni otrzymasz na maila fakturę z prośbą o opłacenie kolejnych rat (dla wersji standard każda w wysokości 497zł, a dla wersji premium każda w wysokości 947zł).